Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel-MIPSSE21
Possibilité de prise en charge par votre OPCO
Taux de satisfaction :
9,4/10
(9 avis)
Prochaine date : le 26/04/2025
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Formation créée le 23/01/2023. Dernière mise à jour le 28/05/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
À l’issue de la formation, l'apprenant sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Assistant maternel
- Garde d'enfant
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
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SAVOIRS
- Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes. Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels. La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide. Les conséquences d’un épuisement professionnel. Le lâcher-prise et l’écoute de soi. L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques. La gestion de son temps. Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.
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SAVOIR-FAIRE
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive. Organiser son travail en planifiant les différentes tâches. Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles. Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique. Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant. Intégrer à son quotidien des techniques et en des rituels favorisant la détente et la décontraction. Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle. S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.
-
SAVOIR-ÊTRE
- Être à l’écoute de soi, de l’autre Être attentif Être flexible Être dans une juste proximité
Équipe pédagogique
Sophrologue
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Attestation de fin de formation
- Evaluations (Quiz, Questionnaire de satisfaction)
Ressources techniques et pédagogiques
- Atelier / Mise en situation / Etude de cas concrets
- Exposés théoriques
- Retours d’expériences
- Exercices pratiques
- Documents supports de formation projetés
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10
(9 avis)
Capacité d'accueil
Entre 8 et 12 apprenants
Délai d'accès
15 jours
Accessibilité
Afin de mettre en œuvre toutes les mesures d'accompagnement nécessaires à la formation de la personne en situation de handicap permanent ou temporaire, contacter en amont de la formation, le référent handicap au 02 97 73 24 01.
Prochaines dates
- Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionne... - 26/04/2025 au 03/05/2025 - CHATELAUDREN - (3 places restantes)
- Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionne... - 28/04/2025 au 29/04/2025 - Centre de formation Saint-Michel - (3 places restantes)
- Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionne... - 28/04/2025 au 29/04/2025 - Centre de formation Saint-Michel - (5 places restantes)
- Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionne... - 10/06/2025 au 11/06/2025 - DINAN - (1 place restante)
- Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionne... - 19/06/2025 au 20/06/2025 - La Plaine des Sports, 128 Rue Laennec, 29100 Douarnenez - (6 places restantes)
- Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionne... - 08/11/2025 au 15/11/2025 - Plouzané secteur Brest [29] - (3 places restantes)